今日も飛翔く！ みなさまお久しぶりです！ どうも、つばさです 早速ですが 忙しい会社員の皆さん、一日の中で何度も運動を取り入れることは難しいと感じていませんか❓ しかし、実際には仕事の合間に少しの時間を使って筋トレを行うことで、驚くほどのメリッ…

今日も飛翔く！ どうも、つばさです 先日、「超 筋トレは最強のソリューションである」をご紹介したばかりで、再び筋肉の話題です みなさんは、マッチョばかりの介護施設ご存知でしょうか❓ 愛知県を中心に筋肉隆々のマッチョな介護士たちが所属する介護施設…

皆さん、お久しぶりです！ 今日も飛翔く！どうも、つばさです みなさんは普段、水は飲まれていますでしょうか 実は2022年の4月から水道水の水質基準が変わり、塩素の濃度が上がりました 私は普段お茶を作ったり、プロテインを飲むために水道水を使っておりま…